Mein Leben mit Histaminintoleranz

Immer wieder darf man sich als Betroffener erklären, und die Leute kapieren es nicht, oder wollen es nicht verstehen. Deshalb habe ich mir ein Bild einfallen lassen, mit dem ich die Tücken der Histaminintoleranz gut erklären kann, und es meistens sofort verstanden wird. Jeder normale Mensch hat die Enzyme im Körper, die entgiften und Schadstoffe im Körper abbauen. Histamin ist nämlich auch erstmal ein Schadstoff. Diese Enzyme sind eigentlich kleine Müllmänner, die unermüdlich arbeiten. Im Schnitt hat ein erwachsener Mensch 100 Müllmänner, ich mit angeborener Histaminintoleranz habe 50 Müllmänner, jemand mit erworbender HIT hat zwar auch 100 Müllmänner; die sind aber dermassen überarbeitet, dass sie mit dem Saubermachen und Aufräumen nicht mehr hinterherkommen. Was der Fall bei diversen unerkannten Allergien ist. Meine Müllmänner kommen einigermassen über die Runden, wenn ich ihnen Spezialfutter in Form von Multivitaminpräparaten zu essen gebe, und streng drauf achte, keine u...

Alles was ich nicht vertrage. Wenn ich mir immer meine Listen ansehe, mit den Sachen, die alle nicht gehen, hat mich das vor ein paar Jahren noch in eine veritable Panikattacke gestürzt, inzwischen muss ich eher schmunzeln, so wie jetzt wieder beim Zahnarzt. Es müssen ein paar Füllungen gemacht werden, von Histamintoleranz hat beim Landzahnarzt noch niemand etwas gehört, also muss dringend die Liste der Vorgänger-Zahnarztes aus München her, was ich alles nicht bekommen darf, und das ist eine ganze Menge. Da stricke ich aber noch einen eigenen Beitrag dazu. Diese Woche ist mir mal wieder aufgefallen, dass ich keine H-Milch vertrage. Trinke ich einen Cappuccino mit Schaum aus frischer Milch, habe ich kein Problem. Der Schaum aus H-Milch, oder noch schlimmer, der heisse Kakao aus H-Milch geht nicht. Gibt dann Durchfall, und die Symptome einer Laktose-Intoleranz. Und der böse Farbstoff Yellow Cake, genauso wie bestimmte rote Farbstoffe; da muss ich echt aufpassen, weil ich anschei...

Heidelbeersaft. Ungezuckerter Heidelbeermuttersaft, für 8 Euro der Liter. Scheint die Fäulnisbakterien im Darm in Schach zu halten, auch möglichen Pilzbefall. Dann geht es meiner Leber besser, weil diese nicht so viel entgiften muss, und mir geht es dann natürlich auch besser. Ingwertee aus frischem Ingwer. Jetzt im Winter eine Wohltat. Hilft mir bei leichten Infekten im HNO Bereich sehr gut. Und gegen die ewige Kälte, die auch zu Histamin-Ausschüttungen im Körper führt.

Titandioxid ist so ein Beispiel, bei dem ich nicht unterscheiden kann, ob es was mit der HIT zu tun hat, oder ein eigener Fall ist. Dass ich auf Nickel leicht allergisch reagiere, weiss ich schon länger, das mit dem Titandioxid kam nur zufällig raus. Zuerst ist mir aufgefallen, dass ich normale Zahnpasta nicht wirklich vertrage. Da war zum ersten Mal der Verdacht, ob es das enthaltene Titandioxid sein könnte. Aus anderen Gründen habe ich dann eine reine Ökozahnpasta gekauft, die überhaupt keine kritischen Inhaltsstoffe enthält, und siehe, die ständigen Halsschmerzen und Zahnfleischentzündungen sind seitdem nicht mehr aufgetreten. Dann hatte ich immer mit Migräne zu kämpfen, wenn ich meine Tage hatte. Da muss ich immer Ibuprofen nehmen. Irgendwann habe ich zufällig auf die Inhaltsstoffe geschaut, und gesehen, dass da auch Titandioxid drin ist. Also Titandioxid-freie Ibuprofen-Tabletten gekauft, und siehe da, keine Migräne mehr. Von da an weg, habe ich versucht, konsequent Tita...

Jetzt hatte ich eine Notfallsituation: entzündeter Abszess im Vaginalbereich, wird hier nur unter Vollnarkose aufgeschnitten, nicht unter örtlicher Betäubung. Als HIT-Betroffener ist Krankenhaus der komplette Alptraum. Gefragt, was ich alles nicht vertrage, kann ich nur das Gegenteil antworten: was ich alles vertrage, weil es weniger ist, die Liste kleiner, und übersichtlicher. Zum Glück wurde ich diesmal ernst genommen, und hatte trotzdem furchtbare Angst, Narkosen waren früher ein Kampf auf Leben und Tod. Ich habe Wochen gebraucht, um mich davon zu erholen, die ersten 12 Stunden waren immer starke Schmerzen, nicht aufs Klo gehen können, weil die Narkotika nicht abgebaut wurden, nichts essen können, Kopfschmerzen und Klingeln in den Ohren, Leberschmerzen. Dank der Selbsthilfegruppe wusste ich diesmal, welche Narkose gehen sollte, und so war es dann auch, und auch der Ablauf war spezifisch: vor der OP Fenistil Tropfen, über mehrere Stunden 3 mal 20 Tropfen verteilt. Dann direkt ...

Was ich nicht vertrage, und bis heute nicht herausfinden konnte warum, ist gefiltertes Wasser, zb mit den Brita Filtern. Da geht es mir schon nach einem Glas Wasser nicht gut. Ob es evtl verunreinigtes Granulat ist, in dem schneller Schimmel wächst, oder die Silberionen, welche dem Granulat anscheinend zugesetzt werden, und ins Wasser übergehen. Es gab mal von einer österreichischen Firma silberfreie Kartuschen, da habe ich das Wasser tatsächlich besser vertragen. Leider gibt es diese Filter nicht mehr. Sucht man in Netzt zu diese Problematik, findet sich leider wenig bis gar nichts dazu an Information. Somit bleibt mir nichts anderes übrig, als so ein gefiltertes Wasser zu vermeiden.

Bei Stress muss ich aufpassen, negativer Stress in diesem Fall. Momentan besuche ich eine Umschulung, die mir gegen den Strich geht. Wurde mir vom Arbeitsamt eingebucht, ohne dass ich die entsprechenden Vorkenntnisse habe, ein Hinweis meinerseits darauf, wurde vom Tisch gewischt. Und mich macht das fertig, weil ich zumindest einen guten Lehrer bräuchte, aber die ganze Veranstaltung wirklich schlecht konzipiert ist. Vor lauter Ärger über die Situation verkrampfe ich irgendwie komplett, schlafe zu wenig, und bekomme Blähungen, es ändert sich meine ganze Darmflora. Und dann entsteht ein ganz blöder Kreislauf, weil ich mit meiner Darmflora sowieso Schwierigkeiten habe. Da hat man mit Histamin-Intoleranz wirklich blöde Karten, weil negativer Stress ( und da rechne ich jetzt alles ein, zu wenig Schlaf, falsches Essen, zuviel Zucker, zuwenig Bewegung, etc) auch für gesunde Leute schlecht ist; mit HIT ist es schlechter. Eine Lösung habe ich noch nicht gefunden, ich versuche mir den Frust...